Phone:+86-13952799285
An Bealach Ceart chun Úsáid a Scuab Fiacla Leictreach Sonic h — An Freagra Gearr
Coinnigh an scuab ag uillinn 45 céim le do gumline, lig do na vibrations sonic an obair a dhéanamh, agus sleamhnú go mall ó fhiacail go fiacail gan scrobarnach. Murab ionann agus scuab fiacla láimhe, níor cheart duit strócanna anonn is anall a úsáid. Is í an eochair ná brú éadrom, suíomh ceart, agus 2 nóiméad ar a laghad a chaitheamh ag clúdach gach dromchla. Úsáideann an chuid is mó de na daoine a aistríonn chuig scuabadh sonach é go mícheart fós - go minic ag brú ró-chrua nó ag bogadh ró-thapa - rud a laghdaíonn a éifeachtúlacht go suntasach.
Cad a Dhéanann a Scuab Fiacla Leictreach Sonich Difriúil
Feidhmíonn scuab fiacla leictreach sonic ag 24,000 go 40,000 stróc scuab in aghaidh an nóiméid , i gcomparáid le thart ar 300 stróc in aghaidh an nóiméid le scuab fiacla láimhe. Déanann an tonnchrith ardmhinicíochta seo níos mó ná scrobarnach amháin - cruthaíonn sé dinimic sreabhán a thiomáineann taos fiacla agus seile idir fiacla agus faoi bhun an guma, ag cur isteach ar phlaic i limistéir nach ndéanann na guairí fiú teagmháil fhisiciúil.
Toisc go ngineann an scuab a ghníomhaíocht ghlantacháin féin, níl le déanamh agat ach é a threorú go rianúil thar gach dromchla fiacail. Ní hamháin go gcealaítear cuid den bhuntáiste trí sciúradh de láimh ar bharr an chreathadh seo – méadaíonn sé freisin an baol a bhaineann le scríobadh guma agus caitheamh cruain.
Teicníc Scuabtha Céim ar Chéim
Céim 1 - Cuir Méid Piseanna De Thaobh Fiacla i bhfeidhm
Bain úsáid as taos fiacla fluairíd agus cuir i bhfeidhm é gan níos mó ná méid pea-iarrachtaí (thart ar 0.5g) go dtí an ceann scuab. Seachain sruthlú sula dtosaíonn tú - cuidíonn seile an fluairíd a ghníomhachtú.
Céim 2 - Suí an Scuab Sula Tiontaigh Air
Cuir ceann an scuab i gcoinne do chuid fiacla sula gcuirfidh tú ar siúl é. Coscann sé seo taos fiacla ó splattering. Uillinn na guairí ag 45 céim i dtreo an gumline mar sin sroicheann siad beagán faoi na fíocháin guma áit a accumulates plaic.
Céim 3 - Roinn do Bhéal i gCeithre Cheathrún
Smaoinigh ar do bhéal mar cheithre chrios: uachtarach ar chlé, ar dheis uachtarach, ar chlé níos ísle, ar dheis níos ísle. Caith 30 soicind ar gach ceathrú — I measc go leor scuab fiacla sonic tá bíp pacer 30 soicind ionsuite chun cabhrú leat fanacht ar an mbóthar ceart.
Céim 4 - Treoraigh an Scuab Go mall, Ná Scrobarnach
Bog an ceann scuab go mall ó fiacail go fiacail - thart 1-2 soicind in aghaidh an fhiacail . Lig don chreathadh an glanadh a dhéanamh. Ní gá scrobarnach, brúigh go crua, nó úsáid a bhaint as gluaisne ciorclach. Déan é a chóireáil mar go bhfuil tú ag péinteáil, ní ag greanadóireacht.
Céim 5 - Glan na Trí Dhromchla de Gach Fiacail
Clúdaigh an dromchla seachtrach (éadan leic), an dromchla istigh (aghaidh na teanga), agus dromchla coganta gach fiacail. Maidir le dromchla istigh na bhfiacla tosaigh, tilt láimhseáil an scuab go hingearach agus bain úsáid as barr an chinn scuab.
Céim 6 - Ná Déan dearmad ar an Gumline agus ar ais Molars
Is iad na gumline agus molars droma na réimsí is coitianta a chailltear. Uillinn an ceann scuab beagán níos faide ná an molar deiridh agus sos go hachomair chun a chinntiú go sroicheann an tonnchrith an fíochán guma cúil.
Céim 7 - Scuab ar feadh 2 Nóiméad Iomlán
Léiríonn staidéir chliniciúla go bhfuil scuabadh le haghaidh Baineann 2 nóiméad suas le 26% níos mó plaic ná scuabadh ar feadh 45 soicind - an meán-am a chaitheann an chuid is mó daoine. Úsáid lasc ama nó luasaire an cheathrú ionsuite le fanacht comhsheasmhach.
Brú Ceart: Cén Fáth a Bhfuil Níos Lú
Ceann de na botúin is coitianta ná brú ró-chrua. Is brú idéalach scuabadh 150-200 gram - thart ar an meáchan ar oráiste resting ar an scuab. Má bhrúnn tú níos deacra ná seo, ní bhaintear níos mó plaic; caitheann sé ach fíochán guma síos agus ídiú cruan le himeacht ama.
An chuid is mó nua-aimseartha scuaba fiacla leictreacha sonic áireamh a braiteoir brú a lasann nó a chreathadh chun rabhadh a thabhairt duit nuair a sháraíonn tú an tairseach sábháilte. Tabhair aird ar an táscaire seo, go háirithe le linn na chéad chúpla seachtain úsáide nuair a bhíonn an instinct chun scrobarnach fós láidir.
Féintástáil shimplí: má tá guairí do chloigeann scuabtha ag spalpadh amach go feiceálach tar éis cúpla seachtain, tá tú ag brú i bhfad ró-chrua.
Cé chomh minic is féidir an ceann scuab a ionadú
Caitheann cinn scuab amach níos tapúla ná mar a thuigeann an chuid is mó daoine. Cuir ceann an scuab in ionad gach 3 mhí , nó níos luaithe má tá na guairí briste nó mí-dhaite. Cailleann guairí caite suas le 40% dá n-éifeachtacht glantacháin agus féadann siad baictéir a chothú freisin.
Má bhí tú tinn le slaghdán, fliú, nó ionfhabhtú béil, cuir an ceann scuab in áit láithreach ina dhiaidh sin chun baictéir a sheachaint arís.
Minicíocht Scuabtha agus Uainiú
Scuab dhá uair sa lá - uair amháin ar maidin agus uair amháin roimh leaba. Is é an seisiún tráthnóna an ceann is tábhachtaí: thar oíche, mhoillíonn sreabhadh seile go mór, rud a chiallaíonn go bhfuil uaireanta ag plaic agus baictéir a fhágtar ar fhiacla chun damáiste a dhéanamh gan a bheith sruthlaithe go nádúrtha.
Fan ar a laghad 30 nóiméad tar éis ithe roimh scuabadh, go háirithe tar éis bianna aigéadacha nó deochanna cosúil le citris, sóid, nó caife a ithe. Is féidir le scuabadh díreach tar éis iontógáil aigéadach cruan bogtha a scratáil seachas é a chosaint.
Botúin Choitianta le Seachaint
- Scrubbing ar ais agus amach - Tá sé seo le haghaidh scuaba fiacla láimhe. Níl ag teastáil ó scuaba sonacha ach gluaiseacht mhall, treoraithe.
- Rushing trí cheathrú — Fágann caitheamh níos lú ná 30 soicind in aghaidh na coda plaic shuntasach taobh thiar de.
- Ag baint úsáide as an iomarca taos fiacla — Bíonn an iomarca cúr ina chúis le spit go luath agus sruthlaithe, ag glanadh fluairíd sular féidir leis oibriú.
- Gan bacadh leis na dromchlaí istigh — Is iad dromchlaí aghaidh teanga na bhfiacla, go háirithe na fiacla tosaigh íochtair, na limistéir is mó a mbíonn seans ann do phlaic agus is mó a ndéantar faillí orthu.
- Gan sruthlú an ceann scuab tar éis é a úsáid - Sruthlaigh faoi uisce reatha ar feadh 10 soicind tar éis gach seisiún agus stóráil an scuab ina seasamh chun aer-thriomú. Cuireann stóráil i gcoimeádán dúnta fás baictéarach chun cinn.
- Neamhaird a thabhairt ar na gumaí - Tosaíonn galar periodontal ag an gumline. I gcónaí guairí uillinn beagán faoi imeall guma.
Comparáid: Sonic vs Éifeachtacht Scuabtha Lámhleabhar
| Fachtóir | Scuab fiacla Lámhleabhar | Scuab Fiacla Leictreach Sonich |
|---|---|---|
| Strokes in aghaidh an nóiméid | ~300 | 24,000–40,000 |
| Baint plaic (vs. lámhleabhar) | Bunlíne | Suas le 21% níos éifeachtaí* |
| Glanadh dinimiciúil sreabhach | Dada | Sea - sroicheann idir fiacla |
| Braiteoir brú | Níl | Sea (an chuid is mó samhlacha) |
| Uaineadóir 2 nóiméad ionsuite | Níl | Sea (an chuid is mó samhlacha) |
| Teicníc idéalach | Modh Ciorclach / Bass | Sleamhnán treoraithe mall, gan aon scrobarnach |
Leideanna maidir le Fiacla Íogaire agus Gumaí
Má bhraitheann tú íogaireacht agus tú ag aistriú chuig scuab fiacla leictreach sonic, is gnách go mbíonn sé seo sealadach agus réitíonn sé laistigh de 1-2 sheachtain de réir mar a théann do gumaí i dtaithí ar an ngníomh glantacháin méadaithe. Chun an t-aistriú a éascú:
- Úsáid a mód íogair (luas creathadh níos ísle) má thairgeann do scuab ceann.
- Roghnaigh a ceann scuab bog-bristle deartha go sonrach le haghaidh fiacla íogair nó cúram guma.
- Úsáid a toothpaste formulated for sensitivity, which contains compounds that help block exposed dentinal tubules.
- Seachain an scuab a bhrú go dian i gcoinne réimsí tinn - bain úsáid as teagmháil le solas cleite.
Má leanann íogaireacht níos faide ná 3 seachtaine, téigh i gcomhairle le d'fhiaclóir. Is féidir le híogaireacht leanúnach cúlú guma, fréamhacha nochta, nó creimeadh cruan a éilíonn aird ghairmiúil a léiriú.
Ar cheart duit Fós a Shreabhadh Má úsáideann tú Scuab Fiacla Sonach?
Sea - tá flosing laethúil riachtanach fós , fiú le a scuab fiacla leictreach sonic . Cé go gcruthaíonn tonnchrith sonach roinnt gluaiseachta sreabhán idir fiacla, ní féidir leo an cur isteach ar an bpláic mheicniúil a sheachadann floscadh sna spásanna idirgharacha (na limistéir teagmhála idir na fiacla cóngaracha) a mhacasamhlú. Léiríonn staidéir sin fágann scuabadh fiacla leis féin — beag beann ar an gcineál — thart ar 35–40% de dhromchlaí na bhfiacla neamhghlan .
Snámh nó bain úsáid as scuab interdental roimh scuabadh ionas go scuabtar smionagar scaoilte agus plaic amach le linn an tseisiúin scuabtha. Is féidir le flossers uisce comhlánú ach go ginearálta níor cheart go n-athsholáthróidh siad flosing traidisiúnta don chuid is mó daoine.
